ウルトラマンや仮面ライダーなどのヒーローもの、戦隊特撮ものを幼少時に繰り返し視聴した結果、ラバーフェティシストになった私たちは、全身をピッチリと包み隠すトータルエンクロージャーボンデージによって性的な興奮を得ることができます。もちろん、トータルエンクロージャーの効果は、そうした短絡的な性的満足だけに限られません。最近、よくテレビの通販番組などで、サウナスーツを販売しているのを見かけます。こうしたスーツはゴムやポリエステル製で、身体全身を包んで身体からの発汗を促すためのものです。ALT-FETISH.comのキャットスーツもサウナスーツと同一の効果を持っています。着ると大量の汗が出るからです。
　サウナスーツと違って、ラバーキャットスーツは、全身をすき間なくおおい、皮膚呼吸もできなくなってしまいます。そのため、汗も大量に出ますが、その分生命機能の面からはリスクをともないます。トータルエンクロージャープレイのときに気をつけなければならない最大のポイントは水分補給です。次項以降くわしく見てみましょう。
　また、トータルエンクロージャー状態で軽い運動をすると、継続的なエクササイズになります。その意外な、驚くべき効果をのちほど紹介します。

水分補給をしよう

　人間の身体は、半分以上が水分でできています。この水分が体重の6％失われると脱水症状に、20%失われると生命が危険な状態になるとされています。60キロのひとなら3.6キロ分もの水分が失われるという状態はそんなにないとお思いでしょうが、じつは一日平均1．5リットル（1リットル＝1キロとすると1.5キロ）の水分が失われています。したがって、人は一日、1．5リットル、また夏場なら2リットル程度の水分を摂取しなければならないのです。ラバーキャットスーツを着て汗をかいたときに、水を飲まないとたいへんなことになります。酸素や老廃物を運ぶ機能が低下して血液がドロドロになり、脳梗塞や心筋梗塞などをひきおこします。水をたくさん取れば、逆に栄養分や老廃物の流れが活発になって代謝が促進され、効果的にエクササイズできます。つまり、ただ汗をかけばよいというものではなく、たくさんの水を飲みながら汗をかくという状態がよいということです。
　ところで、水ですが最近はたくさんのミネラルウォーターが売られています。私がお勧めしたいのは、口当たりはややクセがあるものの、ミネラルがたくさん含まれている硬水です。硬水というのは、水に含まれるカルシウムとマグネシウムの合計量を数量化した硬度が301以上のものをいいます。ミネラルウォーターのラベルに表示されていることが多いので、硬度301以上の水を選べばよいでしょう。ヴィッテルやエビアンが硬水の代表的な例です。

ラバーエクササイズ

　アメリカの映画を観ていると、弁護士や医者、企業経営者などのエスタブリッシュメントがジムでワークアウトしたり、ビルの谷間の公園でランニングをする姿によく出くわします。彼ら欧米人のあいだでは、エクササイズと、仕事の優劣を決定的にする「集中力」が非常に密接に絡んでいることを知っているのです。エクササイズと集中力の因果関係についてくわしく記したセロン・Q・デュモンの著書『集中力』は、100年以上前から全米のエスタブリッシュメント層のあいだで密かに読み継がれている名著となっています。
　0.6ミリ厚のキツいキャットスーツを着て身体を動かすと、ラバーの引っ張る力によって全身の筋肉に負荷がかかります。全身を覆うぴちぴちのスーツは、いわば着るトレーニングマシンです。筋肉が刺激されると、集中力を高める脳の細胞が活性化されますし、たくさん汗をかきますから老廃物の除却と代謝向上にもつながってストレスが解消されます。まさに一石二鳥です。全身を質がよくサイズのあったラバースーツでまとって、ちょっと身体を動かす習慣をつければ、仕事や勉強の効率を上げ、健やかな毎日を送ることができるでしょう。ちなみに、ラバーキャットスーツで全身を覆ってしまうと皮膚呼吸ができないため血中酸素濃度が低下するリスクがあります。アウトドア用品店などに売っている酸素ガスをプレイ中に吸って、適宜身体に酸素を補う必要があります。

※ラバーキャットスーツを1時間以上着用しつづけたり、着たまま激しい運動をしたりすることはきわめて危険です。厳におやめください。ファティーグ合資会社（ALT-FETISH.com、SALO）はお客様がこうした行為によって身体に障害を来したとしても、一切責任は取れませんのであらかじめご承知おきください。